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| クラス名 |
ヨガ |
| レッスン日 |
月曜日 19:00～20:00 アロマヨガ
火曜日 11:40～12:40 〃
木曜日 11:40～12:40 〃
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料金 |
月謝
月2回コース 3,150円 ・月4回コース 5,670円 |
| 内容 |
呼吸法 体ほぐし リンパマッサージ 姿勢確認 ヨガ 骨盤底筋 コミュニケーション |
| 概要 |
きれいな 身体と こころを手に入れる！
毎日の生活 気持ちが 身体が重たく感じることは ないですか？
姿勢の改善 より「きれいで健康」を目的にしましょう。
◆ 目標
1 自分の身体をみる → セルフマッサージ
2 姿勢の改善 → 腰痛・肩こり予防
3 リラクゼーション → 心も軽くストレス発散
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ＭＩＫＩ・ファニットならでは ポイント！
●お子様は託児で (火曜日クラス)
●ヨガやマッサージケアのプロが教える
※ お近くのクラス でも 開講中
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