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身体動かしませんか?!アンチエイジングクラスのご紹介。

2021.04.07 福岡伊都校

こんにちは!MIKIファニット ふみです。

春ですね!お出かけもしやすい季節になりました。

今日は大人のクラス「アンチエイジングクラス」のご紹介です。

アンチエイジングクラスは、

脳トレ、有酸素運動、筋力トレーニング、ストレッチなどなど・・・

無理なく楽しくレッスンに参加することで、自然と

筋力や心肺機能アップなどに繋がります。

筋力トレーニングの様子です。

レッスンは、いつも和気あいあい。

『昨日、〇〇へ行ってきたよ』

『〇〇が美味しかった!』

『今日は、暑いくらいのお天気ね~』

『最近、肩が痛くて・・・』 

『〇〇が痛い時は、このストレッチが効きましたよ~』

などなど・・・。

楽しく身体を動かしながら、みなさんのコミュニケーションやリフレッシュの場にもなっているようです。

ぜひ、一度体験レッスンにお越し下さい!お待ちしております。

【アンチエイジングクラス】

・伊都校月曜日11時40分~(月4回もしくは月2回コース)

・西校木曜日11時40分から(第2,4木曜日)



MIKI・ファニットのレッスンで、 芯の強さ、自信の土台を育てます

まずは、レッスンを一度体験してください!

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