こんにちは！ミキファニット・おりえです。

お鍋がおいしい季節になりましたねー！最近はいろんなお鍋のスープが発売されていますね。キムチや豆乳、とんこつ、トマト味…。どれもおいしくて、味を変え、我が家の夕食は頻繁にお鍋です（笑）手抜きじゃないですよ(;^ω^)

皆さんのご家庭ではどんなお鍋をたのしんでいますか？？

お鍋のお話を熱く語ってしまいましたが…、そろそろお鍋のように熱いレッスンのお話を（笑）

しっかり技術の習得を！

今日は西校月曜チアジャンプの様子をご紹介。このクラスはあかね先生が担当です。あかね先生のレッスンはいつも熱い！

この日は、ターンを何度も何度も繰り返し練習です

ターンのコツをつかむ！

クルクル回るだけと思われるでしょうが、しっかり軸をもって回ることは容易ではありません。反対にまわってみたり…軸が傾いたり。

練習あるのみ！

レベル別に分けて繰り返し練習しました。

トレーニングもばっちり

あかね先生のクラスでは、筋トレもばっちり。

体幹や下肢をしっかりトレーニングすることにより、キレイなターンやジャンプが出来るんです。

この筋トレになると、私もあかね先生と共に鬼教官に(笑)

お尻が落ちてきてるよ！腰を下げない！などなど。

これも最高のパフォーマンスの為！

踊るだけでは無く、しっかり日々のトレーニングも頑張りましょう！