こんにちは！
MIKIファニット花菜です☆

ジメジメなあつ～い毎日が続いていますね。
最近では室内での熱中症なども多発しているそうなので、室内だとあなどらないようにこまめな水分補給を行なってくださいね♪

でもやはりこの梅雨時期は気持ちがスッキリしないというか気温湿度のせいで小さなことでイライラしたり(-“-)
また、そんな自分に腹が立ったり(-“-)
否定が多くなっているような気がします・・・

そんな時は心身共にリラックス効果のある『ヨガ』でストレス発散！！
私もヨガの経験、指導の経験もありますが、自分と向き合えるヨガが私は好きです。
ありのままの自分を見つめる、認める、そんな時間も必要だなと無性に心を整えたくなる時があります。(笑)

伊都本校では

月　１９：１０～
火　１１：４０～
木　１１：４０～

３クラスのヨガを行なっています！
３クラス全て先生が違います♪
先生によってまた雰囲気も全然違うので、スクール特有の振替え制度を思う存分利用していただいて色んな先生のレッスンを受けてみては♪？

随時体験も受け付けていますよ！

☆ヨガの効果・効能☆

◆基礎体力がアップするので、自然とやせやすい体質へ。日常生活のなかで生まれたカラダのゆがみも調整される。

◆皮膚細胞も元気になるので、お肌も健康になる。老廃物をどんどん出すことによって、若返り効果あり。

 ◆呼吸に合わせてゆっくり行うことで、血液の循環が良くなり、肩ころ解消することができる

◆ヨガの腹式呼吸をゆっくりすることで緊張状態が弱まり。冷え症が改善される

◆ホルモンバランスを整える効能もるので、女性特有の更年期障害や月経による不快症状などの緩和も期待できる

まだまだ心とカラダに嬉しい効果効能がたくさん！！
まずはご自身でヨガの素晴らしさを体感してみてください♪♪

皆さまのお越しをスタッフ一同お待ちしております(^o^)

☆一ノ宮花菜☆

伊都校
☎092-405-6644

原校
☎092-407-8621

姪浜校
☎092-407-2530