「おとなのためのバーレッスン」 はバレエのバーを使ったストレッチで、音楽に合わせて気持ち良く身体を伸ばすことでリフレッシュ!
骨盤・肩甲骨等を動かし、日常のコリをほぐしていきます。
姿勢を綺麗に整えながら柔軟性を高めていき、しなやかな体作りを目指します。



また、代謝アップで冷え性にも効果的!
しかもお子様連れOKのクラスとなっています!
体験レッスン随時受付中です!
クラスの詳細はこちらから!

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