レッスン

アロマヨガで身体の芯から温まろう!

こんにちには、MIKIファニット伊都本校です。
昨日から急に寒くなりました。
寒さで肩がギュッ、カラダに力が入りますね。
手足の血行も悪くなりがち。
そんなときこそヨガで身体の芯から温めましょう!
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ヨガは有酸素運動なので続けることで代謝が上がり、血行がとてもよくなります。体の内側から温まっていくことを実感して頂けます。
また、体が変化することで、冷えを解消することも期待できます。
激しい運動や難しいポーズなどはありませんので初心者の方でも気軽に初めて頂けます。
他にも
〇むくみ解消
〇体質改善
〇ストレス解消
〇集中力アップ
〇アンチエイジング

などなど、素晴らしい効果がたくさん!
また、季節ごとに変わるアロマの香りでリラックスして頂けます。
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教室はイオンモール福岡伊都店の中にあり、アクセスやお買い物にもとても便利!
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