レッスン

大人クラス~アンチエイジング~

こんにちは、MIKIファニット伊都校です。
11月に入り、朝晩は冷え込むのに日中は汗ばむくらいだったりと、体調管理に一層気を付けないといけない季節がやってきましたね。
今日は、大人クラス【アンチエイジング】のご紹介です。
SONY DSC

レッスンの最初は、ボールをコロコロ転がしながら足の裏を刺激していきます。
コロコロしながら、最近の出来事、健康、お得な情報も飛び出します。
人と話して笑って・・・・これってとっても大事な時間ですよね。
この後は、有酸素運動、ストレッチ、体幹トレーニング、ヨガなどなど様々なプログラムで、気持ちよく汗をかきます。
たま~に、ポンポン持って大人チアもやっちゃいます!
素敵に楽しく年齢を重ねるために必要な、体力・健康維持のため【アンチエイジング】クラス、おススメです。
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
随時体験受付中!
伊都校 092-405-6644
西校 092-407-2530
HPからもお問い合わせ・体験予約可能です
ミキファニットHP
Lil.shape_bon のコピー
イメージキャラクター:リルシェイプ©KOO-KI